Sonntag, 2. Februar 2014

 

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Jugendarbeit/Förderung

Um den kommenden Nachwuchs zu sichern, bietet Cross Born verschiedene Förderungsmaßnahmen:

- angeleitetes Technik Training (jeden Samstag)

Durch Fahrübungen in verschiedenen Streckenabschnitten.

Aufbau des Trainings:

* Warmfahren: 15 Minuten warm fahren - Möglichkeit für jeden Fahrer eigenen Fahrstil bewusst zu werden

* 2 Lap Motos: Eine in der Theorie erläuterte Fahrtechnik ( z.B richtiges Anbremsen) wird in 2 Runden Intervallen eingeübt

* 2 mal 15 Minuten Motos: Hier werden motorische Grundeigenschaften (Ausdauer, Konzentration)  gezielt verbessert, gleichzeitig bietet sich noch mal die Möglichkeit das gelernte zu intensivieren

 

- Trainingslager/Bootcamp

In den warmen Monaten wird zusätzlich ein Zeltlager an der Strecke abgehalten. Im Wechsel zwischen theoretischen Vorträgen über sportrelevante und technische Themen ( z.B. Ernährung, Fahrwerks Einstellung) und praktischen Übungen auf abgesteckten Kursen bzw. Streckenabschnitten werden auch die letzten zehntel Sekunden rausgeholt.